A szenvedés mezején – 2023.09.03

Amikor ezt olvasom, sokféle érzelem van bennem :

“Jézus gyilkosainak eszmei utódai, akik a történelem során luciferistáknak, illuminátusoknak, jakobinusoknak, bolsevikoknak, globalistáknak vagy mint éppen napjainkban, transzhumanistáknak nevezik magukat, ki akarják ölni az emberekből az Isten utáni vágyat, a hitet”

Forrás : https://444.hu/2023/09/02/kover-laszlo-luciferistak-illuminatusok-jakobinusok-bolsevikok-es-globalistak-utan-transzhumanistak-akarjak-kiolni-az-emberekbol-az-isten-utani-vagyat.

Felháborodás, félelem, harag. Hiszen nagyon ismerős nézőpont, beszéd ez. Egy olyan történelmi kor újjszületésének tűnik, amely milliók halálához vezetett. Köztük az én őseiméhez is. Elkülönültség és magány. Nem véletlen tehát, hogy megérint. Ahogy azért is, mert a vallásszabadság és a többnyelvűség világom alapjaihoz tartozik. Nekem ez személyes. Felnőttként szembesültem azzal, hogy noha megkereszteltek és mélyen hallgattak erről a családomban, zsidó származású vagyok. Gyerekkorom óta éreztem, hogy van valami titok, kerestem ki is vagyok, miben hiszek. Felnőttként értettem meg, milyen mélyen részei ezek az önazonosságomnak.
Annak önazonosságnak, amivel folyamatosan dolgozom, alakítom, keresve, hogy tudunk biztonságban az lenni, aki és kapcsolódni. Szabályozni az érzelmeket. Akkor, hogy lehet most mégis ennyi érzelem bennem? Talán van ami nagyon is “közösen személyes” ?

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Gondolatok | Hozzászólás most!

Amikor hiányzik a rossz

Újra és új megállok a kisszobát és várakozót elválasztó, félig folyosó, félig mosdó átjáróban. Idegenül érzem magam, mintha egy új helyen lennék. Lelassulnak a lépteim, figyelem a valójában jól megszokott helyükön levő tárgyakat és mélyeket szippantok a levegőből, ami most már semmiben sem különbözik a hely többi szobájától.
Ami hiányzik, volt, aki úgy hívta, rendkívül udvariasan, hogy régi ház szag. Ami még igaz is lehet, hiszen ez egy 100 éves ház. Története van. Csak épp mindent megtettem, hogy ez a történet valami újnak adja át a helyét. Majd egy évtizede, két konténer anyag ment ki és csak egy vissza. Kevesebb fal és ami van az is másutt, másképp. Minden vezeték, vakolat, burkolat új. Csak az átjáró szaga maradt a régi.
Eddig.
Mert most van ez valami új a szagtalanság, nekem szokatlan. Keresem, hogy milyen. Pedig évek óta készülök rá. Sőt, megdolgoztam érte, hogy ilyen legyen. Közben elfogyasztottunk három közös képviselőt (nem ezért), megismerkedtem a csatornázás és szennyvízkezelés rejtelmeivel, a résztvevő megfigyelés tanulságaival és mellettem már a harmadik szomszéddal egyeztetek erről.
Akik nem érezték soha.
Csak én, az alattam és a mellette levő. Vagyishogy volt, hogy igen, volt hogy nem. Pont ez volt a rejtély. Egy ideig. Mert aztán megértettem, ha leesik a légnyomás akkor többnyire van szag. Eső előtt. Délután, ha hazajön a harmadikon a szomszéd és épp nem vagyok ott, hogy újra öntsem a bűzelzárót. Akkor aztán napokig. Sokáig kerestük az okát, még mikrokamerás felvételünk is van a csatornáról. Ez is segített, hogy rájöjjünk, hogy valamelyik előző szomszéd elfalazta a felfele vezető csatorna szellőzőt és az átjáróban (ami ugye fürdő is) levő lefolyó lett a csatorna legmagasabb pontja. Hát ezért a szag.
Most meg nincs szag és ez zavar.
Pedig volt idő erre felkészülni, tudtam, hogy mi lesz és vágytam is rá. Mégis. Időre van szükségem, hogy megszokjam. Ami eddig volt, az rossz volt. Kellemetlen és kényelmetlen. Ami most van, az máshol természetes. Mégis, itt és most ez szokatlan.
Zavarban vagyok, a természetem ragaszkodásából fakadó hiányból kifolyólag. Hiányzik a rossz.
Van, aki megáll és azt mondja, hogy nincs már nagymama szag. Van, aki észreveszi, hogy van itt egy üveg zuhanyfülke, másnak zöldebb a csempe.
Én meg csak félszegen mosolygok. Szégyelljük kimondani, hogy már nincs büdös. Van, akit beavatok némi részletbe, vagy épp csak annyit mondok : van egy kis változás, ami nekem is zavaró, tudom, hogy jobb, de még szoknom kell, hiába vártam rá és tudom, hogy így jobb. Zavarban vagyok, hiányzik a rossz, még szoknom kell a jót. És most ez csak egy szag…..

Kategória: Gondolatok | Címke: , | Hozzászólás most!

A Gestalt terápia mint játék

Gyakran a fogalmak nem egyértelműek. Gestalt terapeuta vagyok, nem pszichoterapeuta és nem pszichológus. Sok más országgal szemben nem egészségügyi tevékénység és nem tanácsadás amit csinálok.  A Gestalt terápiát nem szabályozza egyértelműen törvény. Egy ideje azon gondolkodom, hogyan is fogalmazzam meg, mi is ma Magyarországon a Gestalt terápia, hogy törvényes maradjak.

A Gestalt terápia talán játék.

Egy olyan játék, amelynek révén az élet szabadabb, teljesebb lehet. A játék során, hetente együtt vagyunk, feltérképezzük és együtt ismerjük fel, egyben alakítjuk a szabályokat, a játékteret. Ebben a játékban – szemben az élettel – lehetőség nyílik, hogy újrajátsszuk az élményeidet, figyelve a helyzet, a jelenség egészére, teljességére. Ránézünk együtt arra, hogy is csinálod vagy épp hogyan történik veled adott tapasztalás és ez milyen következményekkel jár. A játszótárs a Gestalt-terapeuta figyel a teljes játéktérre, ahogy arra is, hogy neked mi fér bele. Megkeressük, lehet-e és ha igen, időt és teret hagyni, a szavakon túli világnak. Annak a világnak, amelyek, a mi kultúránkban többnyire a test élményeihez, bizonyos érzésekhez kötődnek. A játékban többnyire lelassulunk, hogy esélyt kapjon a teljes jelenség, nem csak az ami nyilvánvaló. Nem értékelünk vagy minősítünk, hanem előbb megkeressük a szemlélő befogadó hozzáállását. A szemlélő-befogadó számára nem az a kérdés, hogy jó vagy rossz, beteg vagy egészséges. Tárgyilagosan szemléli az egész játékteret és támogatja, hogy megerősödjön, a szabad választás élménye. Mégha néha az életben minden arra is utal, hogy nincs kiút, nincs választás. A játékban megkeressük, hogyan lehetsz elég biztonságban, a választás szabadságához. A játék során megerősödhet a képesség, annak megélésére, hogy van elég idő és tér. Azoknak a részeknek, részeidnek is, amelyek eddig talán szóhoz sem jutottak, életed során.

Persze ez nem mindig egyből lehetséges.

Hiszen az életben a játékszabályok gyakran kizárják, hogy bizonyos elemek megjelenjenek – csak épp a test számon tartja azokat. Van mikor ezek láthatatlanul hajtanának tovább a bizonytalanból, a biztos felé. Ott viszont újra és újra valami nem teljes élmény vár, ami aztán nem hagy nyugodni, nehézzé válik a játék. Lehet hogy oda sem lehet menni, annyira félelmetes. Kerülő utak jönnek létre, vagy épp dermedtség, hiszen annyira nagy a feladat. A játékban megkeressük, hogyan lehetünk együtt a folyamatban, hogyan lehet kezelni a sürgetettséget, vagy épp a nehéz érzéseket. Közelítünk ahhoz a ponthoz, amikor csak ítélkezés mentes élmény van, az értelmezés, érzés, szégyen előtti pillanatban. Együtt megkeressük, hogyan lehet navigálni egy teljesebb játéktérben, ahol szabadabban dönthetsz, hogyan kapcsolódsz. Hogyan lehet szabályozni a folyamatot, adott helyzetben. Így lehet hogy ülések telnek el, azzal, ami elmondva csak pár perc lenne. Vagy épp az életben egy pillanat. A jelenre figyelünk, miközben egyre jobban tudatába kerülünk, hogyan befolyásolja az a múlt.

Játszani persze nem mindig könnyű, még akkor sem, ha ebben a játékban, nincs cél, vagy büntetés. Egy folyamat, amiben előbb egyeztetjük, hogy milyenek is épp azok a játékszabályok, amivel most együtt tudunk lenni, aztán talán egyre inkább eljön az idő (van amikor eljön az idő), hogy azok a játékterületek is figyelmet kapjanak, ami előtt ott a szégyen vagy a bűntudat, vagy annyira kizáródik, hogy fel sem merül a lehetősége a létezésének. Megkeressük, együtt, hogyan lehet biztonságban döntened, hogyan is jó neked. Lehet hogy közben a játékszabályok egyértelműbbek lesznek vagy épp újak születnek, elhagysz régieket. A játék során valami felszabadul. Az életben, ezek a tapasztalatok, veled maradnak majd, akkor is, amikor már csak gondolatban vagyunk együtt. A játék után talán az élet másképp megy tovább. Szabadabban, teljesebben.

Kategória: Gondolatok | Hozzászólás most!

A belső gyermek gyógyítása – 2019 május 17-19

Mindnyájunk tudattalanjában él egy Belső Gyermek. Legtöbbünkben sebet hordoz, amit pici korunkban szenvedtünk el. Ez a láthatatlan sebesült kisgyerek időnként kitör a legracionálisabb felnőttből is, és éretlen, viharos módján súlyos károkat okoz, főleg intim személyes kapcsolatok terén. Ez a tréning a Belső Gyermek gyógyítására tanít meg úgy, hogy szenvedő, veszélyes kísérő helyett kreatív, spontán, derűs játszótársként szerepeljen életünkben. Az együtt töltött hétvégén rövid előadások és saját élményű imaginációs és Gestalt gyakorlatok váltakoznak, a csoport támogatásának lehetőségével.

A Belső gyermek – TPW5 hétvége intenzív önismereti eseményt hozhat, ami után pozitív változásokra is képesek leszünk. Megértjük, hogy sorsunkat kézbe vehetjük, csak rajtunk múlik, mennyire élünk ezzel a lehetőséggel.

A tréning az Egészségforrás Alapítvány keretén belül 2019 május 17 19-22, május 18 10-18, május 19 9-13 ig tart. A csoportot Tamás Dorka mentálhigiénés tanácsadó  és Mondok Árpád Gestalt terapeuta vezeti.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Ismerkedés személyiségünk részeivel, a belső fejlődés ösvényével : TPW1 csoport 2018. november 23-25

A TPW tréningsorozat első része megismertet minket belső világunk tudatos és tudattalan részeivel. Bemutatja a Transzperszonális Pszichológia alapvető fogalmait. A hétvégén vezetett imagináció során találkozunk a bennünk lakozó alszemélyiségekkel, és kiderítjük, hogyan viszonyul egymáshoz testünk, gondolkodásunk és érzésvilágunk. Megérthetjük, milyen akadályok állnak utunkban és egy-egy nehéz helyzetben miért viselkedünk másként, mint elvárnánk magunktól. Bepillantást nyerhetünk szellemi képességeinkbe és mélyebb vágyainkba.

A hétvége intenzív önismereti eseményt hozhat, ami után pozitív változásokra is képesek leszünk. Megértjük, hogy sorsunkat kézbe vehetjük, csak rajtunk múlik, mennyire élünk ezzel a lehetőséggel. A TPW-sorozat kilenc részből áll, de minden hétvége önálló egység. A tréning tehát igény szerint folytatható, ám ez nem elvárás. Az együtt töltött hétvégéken előadások és saját élményű imaginációs és Gestalt gyakorlatok váltakoznak.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , | Hozzászólás most!

„Soha ne add fel önmagad, és az álmaid!” – pszichodráma csoport, havi egyszeri alkalommal 2018 november 11től

Azokat várjuk, akik szeretnék:

  • Saját kezükbe venni életük formálását önismeretük elmélyítésén keresztül
  • Másokat jobban megérteni és kapcsolataik minőségét javítani, például párkapcsolatukban
  • Önbizalmukat megerősíteni és választási lehetőségeiket megnövelni a világban
  • Döntéseiket megalapozottan meghozni

Az első két (2018. nov. 11., dec. 2.) foglalkozás alkalmával a csoport nyitott, a második alkalommal kell a rendszeres részvételre elköteleződni. A csoportba való felvétel előtt mindenkivel egy hatszemközti beszélgetés keretében találkozunk. Az üléseket 15 alkalommal, havonta egyszer egy hétvégi napon tartjuk Budapesten, az Anahata központban.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Gestalt alapú önismereti és csoportdinamikai 8 alkalmas csoport – 2018 február 21-től

„Változás nem akkor jön létre,
amikor valaki valamilyenné válni akar,
hanem akkor, amikor azzá válik, ami.”
(Arnold Beisser)

Havonta kétszer, szerdánként 18.30-21.30 között, 8 alkalomra szerveződő maximum 12 fős zárt csoport.

A csoport mindig több, mint az egyének összessége.
Te több vagy, mint az életed c
soportjaiban megélt szerepeid összessége?

Kivé válok egy csoportban? Kivé válok az egyik csoportban, kivé a másikban? Min múlik ez, mennyire rajtam, mennyire a csoporton? Mi az én részem ebben, mi a csoport része? Hogyan látom magam a csoport tükrében? Hogyan látok másokat a saját tükrömben?

Hogyan hatok a csoportfolyamatra? Hogyan hatok másokra? Mások hogyan hatnak rám – és mit kezdek ezzel a hatással? Mitől érzem magam biztonságban és mit teszek ennek megteremtéséért? Miért vállalok felelősséget és miért nem? Milyen lehetek, és milyen semmiképpen sem?

Különösen ajánljuk a csoportot azoknak, akik munkájuk folyamán csoportokkal dolgoznak, illetve akiket ezek vagy az ehhez hasonló kérdések foglalkoztatnak.

Jelentkezés, érdeklődés a csoportvezetőknél:
Moldován Edit (06 30 990 2569, medmoldi@gmail.com) és Bozsogi Dia (06 20 342 6108, dia@let.hu ), tapasztalt csoportvezetők és akkreditált Gestalt-terapeuták, szupervizorok, Gestalt-terapeuta kiképzők.

További tudnivalók:
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Gestal csoport munka, 8 alkalommal hétfőnként : Első alkalom -2017.11.13 – 1830

Hetente egyszer, hétfő esténként 1830-2030, 8 alkalommal

Mi az a Gestalt-terápia?

A Gestalt elmélete, azt embert, környezetét elválaszthatlan egészként, látja, láttatja.  Nem választja szét, a személyt és éppen ezért nem viszonyul egyik részéhez sem fontosabbként. A Gestalt megközelítésben a személy és környezetének kölcsönös hatása jelenti a helyzetet (az élet) amelyben a személy él. Itt és most, tapasztalás, kreativitás, imagináció, fókusz és integráció, mind kapcsolódnak a Gestalt elméletéhez és gyakorlatához.

Gestalt Csoport Munka – Mi is az ?

A Gestalt csoport alkalmat ad a tagjainak, hogy ránézhessenek személyes ügyeikre, olyanok  támogatásával és részvételével, akik maguk is hasonlóan szeretnék megérteni saját helyzetüket, folyamataikat.

Résztvéve a Gestalt csoport munkában, a következőkre találhatsz lehetőséget

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , , , , , | Hozzászólás most!

Az erőszak, a férfiak kiváltsága (?)

Férfi vagyok és amikor az erőszakról beszélek, akkor sokszor találkozom azzal  véleménnyel, hogy az erőszak a férfiak kiváltsága. Hogy a férfi az erőszaktevő és a nő az áldozat. Sőt, “férfierőszak”, “nőiáldozat”. Mert ezt mutatják a statisztikák. A nemi erőszakkal összefüggőek végképp. Van olyan művelt barátom aki azt mondta, írjam ezt a könyvet egy nővel, vagy legalább női álnéven. Mert egy férfitól, még az sem elfogadható, hogy ilyen témáról ír. Hát igen. Ez tabu és a férfiaknak duplán is az. A nők harmada, a férfiak 14%-a élt át gyerekkori szexuális abúzust. Kanadában. Ott, ahol ha egy szülő egy gyerekre kezet emel, akkor a gyereknek számos lehetősége van arra, hogy segítséget kérjen. Los Angelesben ez az arány még magasabb. Vajon mennyi lehet nálunk? Ahol a többség szerint, egy pofon még elmegy. A látencia mindig magas a bántalmazásban. Sokkal magasabb viszont a férfiaknál. Hisz légy férfi! (ie: erős, kemény, bátor etc.)

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Gondolatok | Címke: , , | Hozzászólás most!

Kum Nye Tibeti Jóga – 2017 szeptember 5 keddenként 1845-2030 között

Kum Nye tibeti jóga egy élvezetes, relaxáló, testet-tudatot erősítő jógarendszer. A Kum Nyében belülről jógázunk kifelé, nem erőltetve magunkat egy ideálizált formához, hanem belülről testesítjük meg az erős tartásokat, így ráérezve határainkra, feszültségeinkre, erőnkre és örömteli érzéseinkre, a Kum-unkban a Nyé-re.

A Kum Nye órákat Kovács Endre a Kum Nye hagyomány által felhatalmazott jógaoktató vezeti. info: kumnyejoga.hu – fb.com/kumnyejoga

Részvétel előzetes bejelentkezéssel : Kovács Endre, jkovacsendre@gmail.com
+36305767747

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Programok | Címke: , , , | Hozzászólás most!