A természetes ciklusokhoz igazodó meditációk, vizualizációk és energiamunka emellett sok-sok lelki és szellemi hatást hoznak: erősítik a földdel, természettel és felmenőinkkel való kapcsolatot, segítik az önelfogadást, az örömteli létezést itt-most, miközben segítik azt is, hogy engedélyeket adjunk önmagunknak.
Fő témánk a természeti és egyéni ciklusokkal összhangban lévő jógagyakorlás, amelynek már viszonylag gyorsan van hatása a testi egészségre és a lelki-szellemi egyensúlyra. Az ajurvédikus elveket, valamint az Iyengar-alapú jógaterápia szemlétét használó, mindenki számára nyitott órák testi szinten hamar beindítják a regeneráló-megújító folyamatokat, optimalizálják a hormonrendszer és a reproduktív szervek működését, miközben a hagyományos jógaórákhoz hasonló módon erősítik a vázizmokat, javítják a tartást és a légzést.
Időpontok: március 20, április3, 24, május1, 8, 15, 22, 29
Jelentkezés : Barta Mónika
Email: bartamon@gmail.com
Tel: +36 20 481 0019
Web: www.tandavajoga.com
Blog: shambalam.blogspot.hu