SHANKA PRAKSHALANA – 2013. február 23-án Kormos Évivel

FOGYÁS, MÉREGTELENÍTÉS, IMMUNERŐSÍTÉS – A TÖKÉLETES BÉLTISZTÍTÁS

A shanka prakshalana (SP) a jóga tisztító gyakorlatai (kryák) közé tartozik és a teljes bélrendszer alapos megtisztítását jelenti. A SP során sós vizet iszunk, majd 5 dinamikus jógagyakorlatot végzünk felváltva mindaddig, míg a belek  teljesen meg nem tisztulnak a lerakódott salakanyagtól. Mivel a só megakadályozza a víz felszívódását a belekből, a mozgássor hatására pedig a víz végighalad a belek járatain, így a növekvő nyomás következtében a víz egy idő után a végbélen keresztül távozik és „mindent visz”. 🙂 Addig folytatjuk az ivást, illetve a gyakorlatokat, míg a távozó víz éppen olyan tiszta nem lesz, mint amikor megittuk. Ekkor már túl vagy a nehezén!

További részletek:  itt

 

Kategória: Programok | A közvetlen link.