Ez a Gestalt csoport legalább egy éven át tartó, havi rendszerességű folyamat, amely a jelenre és az ítélkezésmentes figyelemre építve segít tudatosítani a visszatérő működésmódokat és a testi-lelki folyamatokat és azok kölcsönhatását, szabályzási lehetőségeit. A résztvevők a csoportdinamika és a támogató közösség erejével tanulhatják meg a nehéz érzések kezelését, valamint az őszinte visszajelzések adását, hogy ezáltal szabadabb döntéseket hozzanak és harmonikusabb kapcsolatokat alakítsanak ki.
A rendszeres találkozások lehetőséget adnak arra, hogy:
Megértsd a kapcsolataidat: Lásd, hogyan formálja a másokhoz való viszonyodat az önmagadhoz és a környezetedhez való kapcsolódásod.
Szabadabban dönts: Felismerd a visszatérő működésmódjaidat, és a jövőben tudatosabb választásokat hozz.
Kezeld a nehéz érzéseket: Hatékonyabb eszközöket kapj például a düh, félelem vagy a türelmetlenség átdolgozására.
Fejleszd a kommunikációd: Elmélyítsd az őszinte, építő jellegű visszajelzések adásának és fogadásának készségét.
Megéld a megtartó erőt: Biztonságos közegben tapasztald meg a rendszeres elköteleződés és a közösség támogatását.
Kinek szól a Gestalt csoport?
Ez a csoport olyan, másokhoz napi szinten kapcsolódó szakembereknek és fejlődni vágyóknak szól, akik a saját személyiségük és működésmódjaik tudatosításával szeretnének harmonikusabb kapcsolatokat és kiegyensúlyozottabb életet teremteni.
Mi a Gestalt, hogyan dolgozunk, tapasztalunk
A csoport a jelenkori Gestalt-gyakorlatot ötvözi a csoportdinamikával, így egyszerre tapasztalhatod meg saját belső változásaidat és a közösség fejlődését. Ez a közeg nem csupán egyének összessége, hanem egy önálló, formáló erejű pszichoszociális környezet – hűen a Gestalt alapelvéhez, miszerint az egész több, mint a részek összege. A folyamat lehetőséget ad a holisztikus szemlélet és az ítélkezésmentes figyelem gyakorlására, megmutatva, hogy a jelenléted hogy kapcsolódik gondolataidhoz, érzelmeidhez és testi érzeteidhez. Idővel felfedezheted, hogyan alkot a te működésed és a csoport jelenléte egy közös mezőt, ahol a feszültségek és elakadások őszinte felvállalása segít abban, hogy könnyebben kapcsolódj másokhoz, és még inkább önmagaddá válj.
A csoport keretei
Az első lépés, egy 30 perces online ismerkedő interjú.
Havonta egy alkalom, folyamatosan péntek 16:00 és 19:15 között (2x90perc, közte 15 perc szünet)
A támogató keret alapja a hosszú távú jelenlét. A folyamat egy évre szól, előre rögzített időpontokban (szeptembertől júliusig 11 alkalom, amelyből a résztvevől vállalják, hogy legalább 9szer megjelennek)
A csoport 12 főig nyitott. Ha valaki egy év után bármikor úgy dönt, hogy lezárná a folyamatot, ezt jelzi a csoportban, legalább 2 alkalommal korábban. 12 fő alatt a csoport újra befogad új résztvevőket.
Tiszta lappal indulunk: Feltétel, hogy a résztvevőknek se egymással, se a csoportvezetőkkel ne legyen előzetes (magánéleti vagy szakmai) kapcsolatuk.
A 2026/2027 csoport alkalmak
2026: 09.11, 10.09, 11.13, 12.11
2027: 01.22, 02.26, 04.02, 04.30, 05.28, 06.18, 07.16
Fizetés:
Az első alkalom előtt 2 alkalmat előre fizetve.
Amennyiben elköteleződik, 4 alkalmat előre fizetve – 25eFt/alkalom.
A számla tartalma: egyéb oktatás, Alanyi Áfa mentes.
A csoport facilitátorai
A Norvég Gestalt intézet képzésében 2014-ben végzett, EAGT és EAP akkreditált egyéni és csoport terápiás tapasztalattal rendelkező Gestalt terapeuták, szupervízorok:
Makai-Begidsán András és Mondok Árpád
Jelentkezés:
Google form: https://forms.gle/28fhLgsTBugH2o1E6
A csoport indulása előtt egy hónappal jelentkezünk, leghamarabb szeptember 10.én.